Самое низкокалорийное в McDonald's из еды
28.06.2025 в 20:20
Кетчупы с доставкой
В McDonald's можно найти варианты с относительно низкой калорийностью, если внимательно изучить меню. Рассмотрим самые диетические позиции, которые помогут сохранить баланс даже при посещении фастфуда.
Топ-5 самых низкокалорийных блюд
| Блюдо | Калорийность | Особенности |
| Яблочные дольки | 35 ккал | Без добавленного сахара |
| Салат овощной (без заправки) | 50 ккал | Только свежие овощи |
| Омлет из меню завтраков | 120 ккал | Белковый вариант |
| Гамбургер | 250 ккал | Самый простой бургер |
| 6 куриных наггетсов | 250 ккал | Без соуса |
Низкокалорийные комбинации
Завтрак
- Омлет (120 ккал)
- Черный кофе без сахара (0 ккал)
- Яблочные дольки (35 ккал)
Обед
- Гамбургер (250 ккал)
- Салат без заправки (50 ккал)
- Вода или чай без сахара (0 ккал)
Как уменьшить калорийность заказа
- Выбирайте бургеры без сыра и майонеза
- Просите соус отдельно
- Отказывайтесь от картофеля фри
- Заменяйте газировку на воду
- Выбирайте маленькие порции
Сравнение напитков
| Напиток | Калорийность (маленькая порция) |
| Вода | 0 ккал |
| Чай без сахара | 0 ккал |
| Черный кофе | 0 ккал |
| Кола Лайт | 0 ккал |
| Апельсиновый сок | 110 ккал |
Советы для диетического питания
- Изучайте информацию о КБЖУ на сайте McDonald's
- Заказывайте соусы отдельно и используйте половину порции
- Выбирайте гриль вместо фритюра
- Пейте воду вместо сладких напитков
- Добавляйте овощи в заказ
Пищевая ценность популярных соусов (1 порция)
- Горчичный: 10 ккал
- Кетчуп: 15 ккал
- Барбекю: 45 ккал
- Сырный: 50 ккал
- Тартар: 110 ккал
Питаясь в McDonald's, можно выбирать относительно низкокалорийные блюда, если подходить к заказу осознанно. Основной секрет - минимизировать добавки, соусы и выбирать простые блюда без сложных комбинаций ингредиентов.
Похожие статьи
Ознакомьтесь с другими похожими статьями, которые могут быть вам полезны.
При продаже автомобиля, находившегося в собственности менее 3 лет, необходимо подать декларацию 3-НДФЛ. Рассмо…
Онлайн-чат на сайте и в приложении Ашана иногда может быть недоступен. Рассмотрим основные причины этой пробле…
Гипермаркеты Ашан в Самаре предлагают жителям города широкий ассортимент товаров по доступным ценам. В статье …
Сеть гипермаркетов Ашан представлена в разных районах Москвы. Вот список крупнейших магазинов:
Штраф за использование несезонной резины был введен в России для повышения безопасности дорожного движения в з…
Семейная подписка МТС Премиум позволяет делиться подписками на сервисы с членами семьи. Если вам необходимо вы…
Гипермаркет Ашан на Ленинском проспекте - один из крупнейших магазинов сети в Москве. В этой статье мы подробн…
Снижение суммы взыскания в исполнительном производстве возможно при наличии законных оснований и правильном по…
Сбербанк взимает различные проценты и комиссии за операции по банковским картам. Рассмотрим актуальные тарифы …
Новинки